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坐月子保母

宛如基金會

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   母奶越多越好？   

台灣母乳協會專欄
文／littlefish 、Gloria

有次在醫院母乳支持團體的場合裡遇見一位憂愁的美女媽媽，當其他媽媽分享著奶水不足的困擾時，美女媽媽「奶水過多」的問題著實讓現場飄著幾陣白眼，大家常會希望母奶多多益善，然而經歷過奶水過多的困擾才會深深了解老祖先「中庸之道」的智慧。
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http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=1173134&bid=19&r=22&page=1

奶陣刺激法

http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=401971&bid=19&r=54&page=1

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月子中心給的藥膳補湯 ~ 我奶多到整冰箱都滿了
 存到筆記本
.作者：ivey725  參觀網站
時間：2006-02-11 12:52
在月子中心住了一個月 ~ 現在出關囉 ^_^

在那裡，除了三餐及點心外，每天早上一定是先來個500cc的一杯 "補血湯"
水份補充則是至少1000cc的"養生茶"

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試試蜂蜜水看看
用蜂蜜２００ｃｃ，熱開水１６０ｃｃ
兩者攪拌調成濃稠的蜂蜜水

這方法是莊博士的書教的喔
在生產時開二指或破水時喝，
可以幫助縮短產程，


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2005.11月嬰兒與母親

吃得健康，吃不胖！
現代坐月子的營養觀

文╱國泰綜合醫院內湖分院營養師　邱淑娟
坐月子期間，哺乳的產婦飲食，不僅關係到自身健康，更影響到母乳的成分，一方面必須提供嬰兒充足的乳汁，另一方面又不能吃得太多，以免熱量過剩而發胖；但若太早節食，會影響每天的產乳量。因此必須注意營養均衡，食物攝取應多樣化，

產後的營養需求

坐月子在現代醫學上稱為「產褥期」，是指分娩後，產婦生殖器官及生理機能的恢復時間，約需6～8週。由於產後需餵哺母奶，再加上正值身體經過嚴重的生產耗損，所以應當及時補充各種營養成分：

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媽咪是自然生產
餵母乳有發奶餐點喔

 做月子餐 2006-10-13 Page:1/1

 
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位置--> 筆記本∕美食&藥膳保養篇 ∕★★做月子料理★★
媽咪是自然生產
餵母乳有發奶餐點喔

 做月子餐 2006-10-13 Page:1/1

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