ping媽咪的育兒田野&芳療筆記

在那裡，除了三餐及點心外，每天早上一定是先來個500cc的一杯 "補血湯"
水份補充則是至少1000cc的"養生茶"
不限餵母奶者，產後婦女皆可
以下就是這二者的藥方，給大家分享一下 ~ 自然產、剖腹生產皆可

(1)補血湯 ~ 用於婦人產後、氣血虧損
當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢

P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
個人經驗 ~ 因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下哦，我的方法是蒸二次啦....因為實在太難了，通草輕的和保麗龍沒二樣 (不要懷疑，藥單上通草真的是3錢)，如果好覺得很濃，也可水放多一點，反正就等於多喝水而已囉
此外，建議早上時喝 ~ 補妳一天的氣血....

(2)養生茶 ~ 補氣活血、增加抵抗力
黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
個 人經驗 ~ 這也是電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。你也可以一次煮多一點，放在冰箱中，要喝時再微波 就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天.....三種藥材隨意放......有時也加加桂圓....挺好喝的

多喝多奶 ~ 我昨天才去各抓了10帖藥，再加一些十全、八珍、四物、四神等.....總之，奶愈多愈好.............我現在的庫存有1萬CC哦，要幫同事養小孩.....呵呵 ~....

大家加油囉